Ayurvedische beginselen

Ayurveda is de gezondheidsleer uit India met een geschatte 5000 jaar oude oorsprong. Het komt voort uit hetzelfde gedachtegoed als yoga. Als yogabeoefenaar, maar zeker als yogadocent is enige kennis van ayurveda onmisbaar. Je krijgt meer inzicht in lichaam en bewustzijn en uit welke krachten beide zijn opgebouwd.

In de cursus behandelen we de historische en filosofische achtergronden van ayurveda, de Tridosha-theorie, de functies van vata, pitta, kapha, hoe je deze kunt verstaan en ook praktisch kunt hanteren.

Elke les beginnen we met een ayurvedische maaltijd, waardoor je zelf de smaak en de uitwerking ervan kunt ervaren. Voorafgaand aan de les wordt de maaltijd bereid door de docent en enkele studenten. Ayurvedisch koken en eten wordt Anna Yoga genoemd (‘anna’ betekent  ‘voeding’  in het Sanskriet).

Bij de individuele nabespreking van het examen krijg je ook enkele persoonlijke gezondheidsadviezen.

 

 

 

 

 

 

 

Onderwerpen

  • de drie dosha’s: vata, pitta, kapha
  • onderzoeken van je eigen constitutie
  • de relatie ayurveda en yoga
  • āsana’s voor de verschillende vāyu’s
  • het belang van diverse klassieke reinigingsmethoden, o.a. pancha karma
  • opbouw van het lichaam: dhātu’s, srota’s en het begrip agni
  • het begrip smaak (rāsa)
  • ziekte en gezondheid volgens ayurveda
  • basiskennis en toepassing van de ayurvedische kookkunst
  • recepten uit de ayurvedische keuken

Ayurvedische beginselen telt 30 contacturen (module oude stijl) net als Ayurvedische massage. Om beide cursussen mee te laten tellen in de nieuwe regeling (37 uur per module) kun je het themaweekend Yoga en ayurveda (14 uur) eraan toevoegen.

De cursus wordt afgesloten met een schriftelijk examen.

Ayurvedische beginselen is ook open voor geïnteresseerden die niet de yogaopleiding volgen.

Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte | Berg en Bosch | Prof. Bronkhorstlaan 10, gebouw 54 | 3723 MB Bilthoven | Nederland | +31 (0)30 229 27 44

Schrijf je in op de nieuwsbrief van de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte en ontvang regelmatig een update over bijzondere cursussen, extra workshops en het laatste nieuws.