Jaar 3: chakrafilosofie

In het derde jaar van de opleiding ga je het inzicht en de ervaring die je hebt opgedaan in de eerste twee basisjaren verbinden met de chakrafilosofie. Chakra’s zijn bewustzijnscentra die hun fysieke plaats hebben in de wervelkolom. Door yoga kom je in contact met je lichaam, maar ook met diepere lagen in jezelf. De chakrafilosofie geeft je meer inzicht in de interactie tussen lichaam en bewustzijn.

DerdeBasisjaar

Yoga, prānāyāma, meditatie

  • intensieve āsana’s in relatie tot de chakra’s
  • bandha’s, prānāyāma’s en de juiste voorbereidingen om deze te doen
  • meditatie- en concentratieoefeningen
  • tratak
  • mantra’s en yantra’s voor de chakra’s
  • karma yoga, bhakti yoga, jñāna yoga en raja yoga

Chakrafilosofie

  • de relatie van de chakra’s met de vijf elementen, werk- en gevoelsorganen
  • geestelijke en lichamelijke aspecten van de chakra’s
  • inzicht in de psychosomatiek, beschouwd vanuit de kennis van de chakra’s
  • kennis van kosha’s en nādī’s
  • openingen en blokkades in het linkerkanaal van de sushumna
  • mogelijkheden om openingen te maken met yogaoefeningen en op andere manieren
  • anatomie en fysiologie bezien vanuit de chakra’s

Themaweekend Mahābhārata

Het derdejaarsweekend is een uitgebreide kennismaking met het beroemde Indiase epos de Mahābhārata, waarvan het wijsgerige leerdicht de Bhagavad Gītā een onderdeel is. Het verhaal gaat over de strijd tussen twee groepen familie­leden om hun koninkrijk. Op filosofisch niveau gaat het verhaal over de betekenis van karma en dharma, belangrijke begrippen die we ook kennen in de yoga­filosofie.

Van oudsher is de Mahābhārata zeer belangrijk in de Indiase cultuur, maar het epos geeft ook meer inzicht in de filosofische achtergronden van yoga. Op persoonlijk niveau kun je in het verhaal de relatie zien met je eigen bewustwordingsproces en de strijd die je als mens hierin hebt te voeren.

Het programma bevat intensieve yogalessen met prānāyāma, mantra en meditatie. Paul van der Velde (hoogleraar Aziatische religies, Radboud Universiteit Nijmegen) geeft meerdere lezingen over het verhaal, de historische,  culturele en maatschappelijke context en over de betekenis van karma en dharma.

Schrijf je in op de nieuwsbrief van de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte en ontvang regelmatig een update over bijzondere cursussen, extra workshops en het laatste nieuws.