Adem en ademtherapie

Adem doet leven. Vanuit de yogatraditie leren we hoe adembeheersing en denkbeheersing onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Voordat we adem en denken kunnen leren beheersen is bevrijden van de natuurlijke adem en het leren kennen van het eigen denken een voorwaarde.
Door onze vaak onnatuurlijke manier van leven zijn we in de loop van jaren beperkter gaan ademen. Bewust of onbewust merk je de invloed hiervan op hoe je je voelt en hoe en wat je denkt.

Je leert in deze cursus de adem in de verschillende ademgebieden te ervaren en te bevrijden. De relatie met het bewustzijn wordt steeds gelegd. Er wordt gebruik gemaakt van yogaoefeningen en diverse technieken. Naast technieken uit de yogatraditie worden ook adempunten uit de
Chinees-Japanse ademleer behandeld (o.a. hara en ch’i-punt).
Tevens leer je door middel van de uitstralingskracht van de handen een soepele communicatie met de adem van een ander aan te gaan, waardoor je ook anderen met de adem kunt begeleiden. Ademtherapie kun je toepassen bij zowel problemen van zowel lichamelijke als emotionele aard.

Adem en Ademtherapie

De cursus wordt afgesloten met een praktijk­examen.

Adem en Ademtherapie is een verdiepings­cursus en kun je daarom pas volgen als je tenminste het eerste basisjaar hebt afgerond. De cursus is toegankelijk voor studenten van andere erkende opleidingen (min. tweedejaars) en kan ook als bijscholing worden gevolgd.

Schrijf je in op de nieuwsbrief van de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte en ontvang regelmatig een update over bijzondere cursussen, extra workshops en het laatste nieuws.