Adem en prānāyāma

Hallo, daar ben je!
Je bent op deze pagina terechtgekomen met de QR-code van De Yogakrant bij het artikel dat Diana Plenckers schreef voor het lentenummer. Of omdat je abonnee bent van de Saswitha Yoga Actueel, de nieuwsbrief van de Saswitha Yoga Opleiding.
Klik op de link, vul je gegevens in en je hebt toegang tot drie gratis items van Saswitha Yoga Online met als thema Adem en prānāyāma:

• een yogavideo met daarin nadī shodana prānāyāma
• een meditatieve ontspanning om het ademlichaam (prānamaya kosha) te ervaren
• een audioles waarin je stap voor stap kapalabhati leert met uitgebreide uitleg van de mudra’s en enkele mantra’s.

Saswitha Yoga Online is hét yoga-abonnement speciaal voor yogadocenten en yogaliefhebbers die méér willen. Met een keuze uit meer dan 300 yogalessen, ontspanningen, meditaties, yoga-podcasts en filosofielezingen kun je je eigen yogastudie samenstellen. Tal van onderwerpen. Veel plezier met deze kennismaking! De gratis actie loopt tot 25 april 2026.