Saswitha Yoga Online – maandabonnement oktober 2020

We gaan beginnen!

Deze maand start Saswitha Yoga Online, een abonnement voor een maand (of voor een heel seizoen) om thuis yoga te doen met Anneke Verweijen en Diana Plenckers. Met wekelijks één video van een complete yogales met een ontspanning en één van een serie yoga-oefeningen, een audio van een ontspanning of een meditatie. Daarnaast ontvang je maandelijks een opname van een van de lezingen uit ons archief van de cursus Yoga en wijsbegeerte.

Het thema voor de maand oktober is: We gaan beginnen!

Week 41:
Introductie Saswitha Yoga – Anneke Verweijen (video 57:39 min)
Kom in beweging met deze dynamische serie! – Diana Plenckers (video 33:55 min)
Liggende ontspanningsoefening – Diana Plenckers (audio 17:44 min)

Week 42:
Je bekken je basis – Diana Plenckers (video 1:06:36 min)
Losmaakserie voor liezen, heupen en onderrug – Anneke Verweijen (video 29:28 min)
Meditatie – Anneke Verweijen (audio 19:52 min)

Lezing:
Dr. Bruno Nagel: ‘Het begin van alle dingen: Genesis en de Veda’

Week 43:
Als yoga nieuw voor je is…  – Anneke Verweijen (video 1:01:36 min)
Yoga warming-up – Diana Plenckers (video 34:07 min)
Ontspanning – Diana Plenckers (audio 17:32 min)

Week 44:
Het begint met adem – Diana Plenckers (video 1:09:42 min)
Breng jezelf van onrust naar rust – Anneke Verweijen (video 26:16 min)
Ontspanning/meditatie– Anneke Verweijen (audio 17:06 min)

Schrijf je in op de nieuwsbrief van de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte en ontvang regelmatig een update over bijzondere cursussen, extra workshops en het laatste nieuws.