Drie gratis items van Saswitha Yoga Online met als thema: adem en prānāyāma. Een korte yogales met nadī shodana prānāyāma, een meditatieve ontspanning om het ademlichaam (pranamaya kosha) te ervaren en een lange audioles met o.a. kapalabhati. Aanleiding voor deze keuze is het artikel dat Diana Plenckers schreef over bandha’s en prānāyāma’s voor De Yogakrant…
Neem nu een maandabonnement op Saswitha Yoga Online en laat je inspireren! Begin op een ontspannen manier aan het nieuwe yogaseizoen.
Ben je al abonnee van Saswitha Yoga Online log hieronder in.
Ben je al abonnee van Saswitha Yoga Online log hieronder in.
Al lid? Log hier in