vrijdag 12-zondag 14 juni 2026
De Saswitha Opleiding organiseert ook dit jaar weer een bijzondere driedaagse workshop. Sadhviabha Saraswati, bij velen beter bekend als Mātājī van de Parmarth Niketean Ashram in Rishikesh, komt van vrijdag 12 juni – zondag 14 juni 2026 een driedaagse cursus Yoga Nidra geven in Conferentie-oord De Poort, Groesbeek. Diana Plenckers verzorgt de lessen Hatha yoga en prānāyāma op vrijdagmiddag, zaterdag- en zondagochtend.
Yoga Nidra is een meditatieve techniek waarbij je in een comfortabele liggende houding met mantra’s en visualisaties wordt begeleid naar diepere lagen van je bewustzijn. Yoga Nidra voegt een extra dimensie toe aan je persoonlijke yogabeoefening en stelt je in staat Yoga Nidra te kunnen aanbieden in de lessen die je geeft.
Deze cursus is geschikt voor yogadocenten die hun inzicht in yoga willen verdiepen en zich de techniek van Yoga Nidra eigen willen maken. Het is een unieke ervaring om deze kennis van Mātājī zelf overgedragen te krijgen. Je leert hoe Yoga Nidra is opgebouwd, de voorbereidende oefeningen, de mantra’s, de achtergronden en je ervaart ook zelf de diepe uitwerking ervan. Ben je geen yogadocent maar wil je Yoga Nidra vooral ervaren en ondergaan bij Mātājī, ook dan ben je van harte welkom.
Mātājī stelt het op prijs wanneer al haar studenten witte kleding dragen tijdens de lessen.
Neem verder je eigen yogamat mee, notitieboek en pen.
Docenten: Sadhvi Abha Saraswati (Mātājī) – Yoga Nidra, theorie en praktijk, Vedic chanting; Diana Plenckers: Hatha yoga en prānāyāma. Anneke Verweijen is voor enige tijd uit de roulatie en geeft dit weekend geen les. Wij wensen Anneke veel sterkte met haar herstel.
Data: Vrijdag 12 juni, 12.00 u – zondag 14 juni, 15.00 u.
Locatie: Conferentie-oord De Poort, Groesbeek.
Kosten: € 695,- (incl. 2 overnachtingen in 2-persoonskamer, alle maaltijden, koffie/thee in pauzes, toeristenbelasting). Toeslag éénpersoonskamer: € 75,- (beperkt beschikbaar, toeslag na bevestiging te voldoen).
Inschrijven: secretariaat@yoga-saswitha.nl
Programma:
Vrijdag:
12 u: Aankomst met kamerindeling
12.30 u: Lunch
13.30-15.15 u: Vedic chanting, Yoga Nidra Philosophy
15.15-16 u: Theepauze
16-17.30 u: Hatha yoga
18 u: Diner
20-20.40 u: Yoga Nidra
Zaterdag:
7-8.30 u: Hatha yoga en prānāyāma
8.30 u: Ontbijt
10.30-12.15 u: Vedic chanting, Yoga Nidra Philosophy
12.30 u: Lunch
13.30-15.15 u: Yoga Nidra Philosophy
15.15-16 u: Theepauze
16-17.30 u: Yoga Nidra Philosophy
18 u: Diner
20-20.40 u: Yoga Nidra
Zondag:
7-8.30 u: Hatha yoga en prānāyāma
8.30 u: Ontbijt
10.30-12.15 u: Vedic chanting, Yoga Nidra Philosophy
12.30 u: Lunch
13.30-15 u: Yoga Nidra Philosophy, Yoga Nidra
Yoga Nidra
Since last few decades life is getting more and more stressful, full of competition, complications, strife and struggle to keep pace with the changing times. The whole world is looking for a way out to come to terms with life while carrying out responsibilities, doing jobs or managing families. The advent of technology has made a few things easy and simple but on the flip side it is also increasing pressure, speed and expectations.
Fortunately enough, there is a growing awareness regarding yoga and all that it has to offer. Even though for a few people it’s just a physical practice on the yoga mat, it is still a very positive sign for the benefit of the whole humanity.
Yoga itself is the means to attain the ultimate goal of life, being the journey and destination both! One can get established in yoga through a number of paths suitable to one’s temperament, inclination and ofcourse with keen interest and determination to reach the goal.
Yoga Nidra is one of the many ways to get closer to the destination of the eternal journey of life and lives after this life. It is a powerful, ancient technique in the Tantra, that takes the aspirant to a deep relaxation which is usually very difficult to experience in the other forms and techniques of meditation. It is one of the most profound and authentic ways to address problems and difficulties of this life at large while pursuing the divine in this very life at the same time. As the name suggests it is yoga through Nidra (sleep).
To be able to teach Yoga Nidra the teacher has to be sincerely regular practitioner of yoga and should have a compassionate mind to share his/her knowledge in order to help the students. Loving kindness is the key that unlocks all that is buried in the subconscious and unconscious layers of the mind. Text: Sadhvi Abha Saraswati (Mātājī).