met Anneke Verweijen en Diana Plenckers
Nieuwe data: zaterdag 28-zondag 29 maart 2026. Aanvang za 12.00 u, einde zo 17.00 u.
Locatie: Conferentie-oord De Poort, Groesbeek. We logeren in het Hoofdgebouw. De lessen in de Sijslingzaal.
Kosten: € 495,- (incl. overnachting in 2-persoonskamer, alle maaltijden, koffie/thee in pauzes, toeristenbelasting). Toeslag 1-persoonskamer: € 40,- (indien beschikbaar).
Inschrijven yogaweekend ‘Leven is veranderen’ 28-29 maart 2026: secretariaat@yoga-saswitha.nl
Anneke over het thema ‘Leven is veranderen’:
‘Er is één zekerheid, alles verandert. Verandering speelt continu in je en om je heen. Hoe ga je om met verandering? Hoe ga je ermee om wanneer je leven plotseling een andere wending neemt? Hoe blijf je bij jezelf wanneer de wereld om je heen verandert. In de les gaat het over jezelf beschouwen in relatie tot wat zich aandient, wat vraagt het van je? Maar ook over meestromen, overgave en ontspanning.’
Diana over het thema ‘Leven is veranderen’:
‘Het leven verandert, je denken beweegt, maar wanneer je naar binnen keert in meditatie verbind je je met een innerlijk weten, dat stil is en onveranderlijk. Van daaruit ‘weet’ je wat je te doen hebt, wat je dharma is. Dat innerlijk weten is in het dagelijks leven soms versluierd, het wordt overspoeld door emoties, angsten en twijfels, maar in de diepte is het er altijd. Het in contact blijven met het stille en onveranderlijke in jezelf en van daaruit beslissingen nemen, van daaruit leven, dat is het thema van de les. De vroege ochtendles op zondagochtend beginnen en eindigen we met meditatie. Verder āsana, prānāyāma, mantra. In de les na het ontbijt beschouwen we het onderwerp, waarbij we de kennis van de chakra’s en de lingams betrekken.’
Programma yogaweekend ‘Leven is veranderen’ 28-29 maart 2026
Zaterdag 28 maart 2026
12.00 u Ontvangst met lichte lunch en kamerindeling
13.30 u Introductie en aansluitend yogales met ontspanning en meditatie door Anneke
16.00 u Theepauze
16.30 u Bespreking en uitwisseling over het thema en de les – Anneke
18.00 u Avondeten, warme maaltijd (vegetarisch)
19.30 u ‘De kracht van samen’, samen oefenen met āsana’s, ademtherapie en massage (met kleding) – Anneke en Diana
22.00 u Einde van de avond
Zondag 29 maart 2026
7.00 u Yoga, prānāyāma, ontspanning, meditatie (zon op: 7.19 uur) door Diana Plenckers
9.00 u Ontbijt
10.30 u Bespreking en uitwisseling over het thema en de les – Diana
12.30 u Lunch
14.00 u ‘Yantra van je psychisch nummer volgens de Indiase numerologie’ en het inkleuren daarvan – Astrid Eijgenberger
16.30 u Gezamenlijke afronding
17.00 u Einde weekend, goede reis naar huis!