Chakravidya

Chakra’s zijn bewustzijnsniveaus die je lichamelijk kunt ervaren maar ook in je handelingen, je gedachten en je emoties. In dit studiejaar ga je je kennis en ervaring in yoga verbinden met de chakrafilosofie en ontwikkel je meer inzicht in de interactie tussen lichaam en bewustzijn. Je kunt dit jaar kiezen als tweede of als derde studiejaar. Heb je je P1 in je tweede studiejaar afgerond, dan woon je als derdejaars de P1 bij van de huidige tweedejaars. Om je basiskennis het lesgeven op te frissen en ter voorbereiding van je P2 in je vierde studiejaar.

Yoga, prānāyāma, meditatie

  • intensieve āsana’s in relatie tot de chakra’s
  • bandha’s, prānāyāma’s en de juiste voorbereidingen om deze te doen
  • meditatie- en concentratieoefeningen
  • tratak-meditatie
  • mantra’s en yantra’s voor de chakra’s
  • karma yoga, bhakti yoga, jñāna yoga en raja yoga

Chakrafilosofie

  • de relatie van de chakra’s met de vijf elementen, werk- en gevoelsorganen
  • geestelijke en lichamelijke aspecten van de chakra’s
  • inzicht in de psychosomatiek, beschouwd vanuit de kennis van de chakra’s
  • kosha’s en nādī’s
  • openingen en blokkades in het linkerkanaal van de sushumna
  • mogelijkheden om openingen te maken met yogaoefeningen en op andere manieren
  • anatomie en fysiologie bezien vanuit de chakra’s

 Themaweekend Mahābhārata
Dit themaweekend is een uitgebreide kennismaking met het beroemde Indiase epos de Mahābhārata, waarvan het wijsgerige leerdicht de Bhagavad Gītā een onderdeel is.

Het verhaal gaat over de strijd tussen twee groepen familieleden om hun koninkrijk. Op filosofisch niveau gaat het verhaal over de betekenis van karma en dharma, belangrijke begrippen die we ook kennen in de yogafilosofie.

Van oudsher is de Mahābhārata zeer belangrijk in de Indiase cultuur, maar het epos geeft ook meer inzicht in de filosofische achtergronden van yoga. Op persoonlijk niveau kun je in het verhaal de relatie zien met je eigen bewustwordingsproces en de strijd die je als mens hierin hebt te voeren.

Het programma bevat intensieve yogalessen met prānāyāma, mantra en meditatie. Paul van der Velde (hoogleraar Aziatische religies, Radboud Universiteit Nijmegen) geeft meerdere lezingen over het verhaal, de historische, culturele en maatschappelijke context en over de betekenis van karma en dharma.

Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte | Berg en Bosch | Prof. Bronkhorstlaan 10, gebouw 54 | 3723 MB Bilthoven | Nederland | +31 (0)30 229 27 44

Schrijf je in op de nieuwsbrief van de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte en ontvang regelmatig een update over bijzondere cursussen, extra workshops en het laatste nieuws.